Workshop om meditation
Søndag 9. november 2025 fra kl. 10:00-12:15
Ønsker du et solidt grundlag for at komme i gang med din egen meditationspraksis – eller er du blot nysgerrig på, hvad meditation egentlig er? Vi ser på forskellige former for meditation og hvordan du bedst kommer i gang med en daglig praksis. Du vil måske blive overrasket over, hvor mange positive effekter selv en kort daglig meditation kan have – og hvorfor det gavner mennesker i alle aldre. Vi sidder på stole!
Meditationsgruppe -forløb
Der oprettes løbende hold, som ligger om onsdagen fra kl. 19:15-20:00. Kom gerne lidt før!
Kommende hold:
Hold 1: 27/8-25.- 24/9-25 kl 19.15-20.00
Hold 2: 22/10-25 - 17/12-25 kl 19.15-20.00
I en meditationsgruppe får du professionel vejledning og støtte i et trygt fællesskab. Meditationerne er helt eller delvist guidede og bliver gradvist længere. Vi taler om formålet med meditation, åndedrættet og deler erfaringer. Der er altid plads til spørgsmål. Du sidder på stol eller måtte – alt efter hvad der passer dig.